二；豬蹄通草湯
豬蹄1只，通草2.4克，加水1500毫升，放鋁鍋或砂鍋內同煮，先用武火煮，水開后再用文火煮、煮1--2小時，稍晾后喝湯，分成兩次喝完。每天煮喝一劑，連服3-5天即可見效。如在喝湯時加服胎盤粉每次1.5克，效果會更好
豆腐燉酒
豆腐150克，紅糖50克，米酒50毫升。將豆腐、紅糖加適量水煮，待紅糖溶解后加入米酒，吃豆腐喝湯，1次吃完，每日1次，連食5天。豆腐有寬中益氣，消脹利水的功能，紅糖含鈣質、鐵質等成分，特別是鐵質為造血的重要原料。米酒可散淤活血。
阿膠大棗粥
大棗1000g，核桃500g，冰糖500g用文火同燉，阿膠蒸化后倒入與之熬成羹，產后每早喝2-3湯匙。
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